2- NUTRIÇÃO funcional
O comportamento alimentar atual considera que uma alimentação “saudável” é aquela com baixo valor calórico, com consumo de produtos diet e light, com baixa quantidade de gordura, com baixa quantidade de sal e açúcar refinado, sem preconizar o consumo de legumes verduras e frutas.
Antes de o alimento ser a nossa fonte de energia e ser classificado pelo seu valor calórico, ele é fonte natural da matéria prima que nos forma e nos faz funcionar em todos os níveis: físico, mental e emocional.Podemos nos alimentar sem efetivamente nutrir as nossas células.
Tão importante quanto consumir alimentos naturais e saudáveis, é garantir que o mesmo seja digerido adequadamente, seus nutrientes sejam absorvidos, utilizados de maneira adequada, garantir que esses nutrientes não sejam eliminados e que haja uma excreção adequada de substâncias estranhas ao organismo.
Sendo assim, o que é uma alimentação saudável?
É uma alimentação que possui todos os nutrientes necessários para o nosso bom funcionamento orgânico, sem excesso de produtos químicos e outros recursos industriais que comprometam a sua qualidade nutricional!
Existem uma série de sintomas, ou mesmo doenças físicas, mentais e emocionais, que tem como base desequilíbrios nutricionais, que podem ser desencadeados pela ingestão desequilibrada dos nutrientes, pela má utilização dos mesmos, pela necessidade aumentada de determinados nutrientes ou por hipersensibilidades alimentares, desencadeando processos que costumam ser relacionados a qualquer causa, menos a problemas nutricionais, como enxaqueca, rinite, dermatite, inchaço, distúrbios digestivos, ansiedade, hiperatividade, distúrbios de concentração.
Desta forma, a Fitotraining oferece aos seus clientes a Nutrição Vital, que considera a individualidade bioquímica e a vitalidade positiva como precursores da saúde e bem estar, e não apenas a ausência de doença ou controle de seus sintomas. ou seja,
A Avaliação Nutricional irá analisar:
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Os desequilíbrios na alimentação
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As alterações gastrintestinais
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As disfunções endócrinas
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O funcionamento do sistema imunológico
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E a situação emocional.
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Composição Corporal (dobras cutâneas para verificar % gordura, circunferências, peso, altura);
Obs. Para a avaliação nutricional é necessário levar shorts e Top para realizar a avaliação física.
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