Fitotraining by Lara de Marchi

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A FITOTRAINING ESTÁ COM NOVO ENDEREÇO E TELEFONE

Fitotraining R. Dr Alceu de Campos Rodrigues, 309 Cj 13 Itaim Bibi SP

11-3842-9345 -atendimento somente com hora marcada.

Em breve aulas de corrida no Parque do Povo (V. Olímpia)

Período de Férias de 22/12/08 a 07/01/09

Grupo de Corrida/Caminhada


	Treine ao ar livre! Grupos de caminhada e corrida para iniciantes e experientes no Parque Ibirapuera. Receba sua planilha, confira o local e horários de treinamento. Nunca é tarde para começar a treinar!

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Nutrição Esportiva e Vital


	Programa alimentar personalizado de acordo com suas metas. Agende sua consulta e alcance os seus objetivos. Programa voltado para esporte, ganho de massa muscular, emagrecimento, saúde, gestante, etc.

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Reeducação Postural Global - RPG


	Melhore suas dores e postura do dia-a-dia. Tratamento para os desvios posturais. Informe-se !!!

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Massagem


	Melhore seu bem estar físico e mental através de massagem terapêutica. Escolha a sua e agende um horário!

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Destaque :

Torne sua empresa conveniada



	Cadastre sua empresa gratuitamente como conveniada e seus funcionários receberão os benefícios.

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Campanha de doação roupas e livros



	Estamos arrecadando roupas e livros para serem doados a comunidade carente.Entre em contato para mais informações.
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Coluna Corpo, Saúde e Bem-estar

Viva Bem

Lara de Marchi
	- "Tamanho ideal" - Boa Forma- Derreta 700cal correndo - Feliz "corrida" de 2008 - A energia do corpo: função dos alimentos no treino

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Nutrição

Mércia Cristina Strong
	- Mitos da Nutrição Desportiva - A Importância do Consumo de Carboidratos - Alimentação pré e pós treino - Alimentação X Suplementação

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Dicas de Saúde
	- Celulie x Varizes - Estresse destrói células nervosas no hipocampo - Atividade física ajuda o cérebro a trabalhar melho - Cuide de seu Coração

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Dicas de treino
	- Para começar provas de 5 km - Não se entregue ao cansaço - PRIMEIROS PASSOS DE UM CORREDOR

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Grupos de corrida e caminhada para iniciantes e esportistas

Horários de treino de Corrida e Caminhada no Parque Ibirapuera

NOITE

Segunda 18:30 as 20:30

Terça 18:30 as 20:30

Quarta 18:30 as 20:30

Quinta 18:30 as 20:30

MANHÃ

Terça 06:30 as 08:30

Quinta 06:30 as 08:30

Sábado 9:00 as 11:00

Sábado YOGA no P. Ibirapuera-10 hs

Informe-se!

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Fitotraining - Itaim Bibi
Dr. Alceu de Campos Rodrigues, 309 Cj 13 - Itaim Bibi - São Paulo - SP
Telefones: 3842-9345 / 8588-7286
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