VENHA TREINAR CONOSCO !

O que é o grupo de treino de corrida e caminhada?

São treinos de corrida e ou caminhada voltados para melhorar o condicionamento físico e qualidade de vida, realizados por um profissional de Educação Física especializado.Fazemos toda orientação necessária para o treinamento físico.

Mas nunca treinei, posso participar do grupo?

Sim, o treino é adaptado de acordo com o condicionamento do aluno. Inicialmente, o treino é mais leve e aos poucos, conforme o aluno for progredindo vai aumentando o treino.

Quero começar a participar de provas de corrida, como posso fazer?

Preparamos o treino para o objetivo de cada aluno. Basta começar a treinar que ajudamos os alunos a superar seus limites e atingir seus objetivos.

Precisa de alguma avaliação física?

Sim, precisa de uma avaliação física inicial , que pode ser feita conosco ou em qualquer outro lugar de sua confiança. Com o resultado da avaliação e com os seus objetivos, montamos sua programação de treino  e é só começar a treinar. Mas também precisa apresentar um atestado médico.

Posso participar de qualquer horário do treino no Ibirapuera?

Sim, o aluno pode treinar em qualquer dos horários que estamos no parque ( veja os horários do treino). Por exemplo, se o aluno não puder comparecer ao treino da noite, poderá ir no treino da manhã

Se você já corre sozinho,mas sem  orientação, o que deve fazer?

Poderá participar do treino, pois periodizamos o seu treino para melhorar seu desempenho.

Como faço para fazer uma aula experimetal?

Basta ligar e agenda um dia para aula.

O que devo fazer para começar a treinar?

É só ligar 11-3842-9345 / 8588-7286 e marcar uma entrevista ou avaliação física, escolher seu plano de treino, fazer a inscriçã e poderá começar a treinar.

Qual o custo do grupo de corrida e caminhada?

Consulte Pacotes e Promoções.

Para mais informações, local e horários de treinamento entre em contato conosco.

Obs. Os alunos que participam do treinamento no grupo de corrida e caminhada podem fazer as aulas de Yoga (Sábado) , sem custo adicional.

"Trabalho em equipe é a habilidade para trabalharmos juntos na busca de uma visão comum; a habilidade de direcionarmos o desempenho individual na direção dos objetivos organizacionais. É o combustível que permite que pessoas comuns alcancem resultados incomuns".

Além do treinamento físico, sabemos que a alimentação e uma avaliação física detalhada pode embasar um planejamento de treino e é essencial para obter resultados e respeitar os limites de cada indivíduo.

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